冬天最舒服的事情還是窩在被被裡。
連騎車出門都覺得麻煩了。
但在家運動真的很懶嘛~。

好好好~還記得上課時,我們教的十宣穴按摩嗎?

「十宣」的位置在十根手指頭的尖端。
「十宣」又是經絡的 「出氣穴」,
聽長輩們說如果中風了,可以在手指頭"放血",我想就是十宣穴。
不過呢,我本身沒做過。是我親戚有人試過。
效果嘛。其實還有待確認。
但我找到一個
腦中風研究院、針灸傳奇生活館 的網頁。同學可以自行上網查看。
http://www.stroke.com.tw/ipage.php?Key=1&iPage=276
不過~我們可以穴位功效來說。
確實是一個簡單又有效的穴位。
除了用兩手手指用力互相敲打之外。
另一個 摸蛤兼洗褲 的方式是。
用手指從頭頂上方到後腦勺的地方,用點扣的方式。
輕輕的敲打。
除了刺激未梢神經,增加血液循環
還有提神醒腦、治療腦神經衰弱頭痛、失眠等作用。
覺得敲敲打打的手很酸的話。
也可以用原子筆在手指尖,用力的按壓也有相同的功效哦。
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